Dicas da Lu

sábado, 9 de abril de 2016

DAVID CARREIRA FT CAROLINA DESLANDES SÓ TU E EU

Eu já te perdi e já te encontrei
Eu já te esqueci e já perdoei
Já quis afastar-me, mas quando te vi
Só sei que não sei viver sem ti
Como a noite quer o luar
Preciso de ti p'ra me iluminar
Vejo o meu céu no teu olhar
Preciso de ti p'ra respirar

E se o sol não brilhar
Se o mundo acabar
Se o amanhã não vier
E se o tempo parar
Quero estar onde estás
P'ra sempre num momento
Tu e eu
Só tu e eu

Já fui um barco perdido no mar
Sem o teu farol p'ra me guiar
Ao sabor do vento deixei-me levar
Andei à deriva até te encontrar
Eu só quero dar-te o que tu me dás
Só nos teus braços eu encontro paz
Eu não sou ninguém se não te tiver
Preciso de ti para viver

E se o sol não brilhar
Se o mundo acabar
Se o amanhã não vier
E se o tempo parar
Quero estar onde estás
P'ra sempre num momento
Tu e eu
Só tu e eu

Eu já te perdi e já te encontrei
Eu já te esqueci e já perdoei

FILME DA SEMANA GRACE DO MONACO





Grace Patricia Kelly nasceu em Filadélfia (EUA), a 12 de Novembro de 1929. Dona de uma beleza rara e de um talento inato para a representação, rapidamente conquistou alguns dos mais entusiasmantes papéis de Hollywood, que lhe valeram um Óscar e três Globos de Ouro. Apesar disso, ainda muito jovem, decide abdicar de uma carreira promissora por amor a Rainier III, príncipe do Mónaco, com quem casa em 1956 numa cerimónia faustosa. Seis anos depois, numa altura em que o seu casamento atravessa algumas dificuldades, é tentada pelo aclamado realizador Alfred Hitchcock a regressar ao cinema para interpretar a cleptomaníaca de "Marnie" (papel que viria a ser desempenhado por Tippi Hedren). Porém, sendo mãe de duas crianças pequenas (Carolina e Alberto; Stéphanie nasceria em 1965) e vendo o Mónaco passar por uma grave crise política com França, ela é forçada a escolher entre o seu desejo de regressar ao cinema e as obrigações de esposa do governante. Grace morreu a 14 de Setembro de 1982, aos 52 anos, num acidente de automóvel em Monte Carlo. Rainier faleceu em 2005, com 81 anos.
Realizado por Olivier Dahan ("La Vie en Rose", "A Minha Canção de Amor"), segundo um argumento de Arash Amel, "Grace de Mónaco" foi o filme de abertura da 67.ª edição do festival de Cannes. Dão vida às personagens os actores Nicole Kidman, Tim Roth, Paz Vega, Frank Langella, André Penvern e Jeanne Balibar, entre outros.


quinta-feira, 7 de abril de 2016

BENEFÍCIOS DAS FAVAS



Neste mês as favas já estão boas para consumir e estas vieram diretamente da horta!

Uma maravilha, a parte chata é ter que as descascar!

Confesso que não sou muito adepta mas todos os anos gosto de comer de vez em quando guisadas.

É uma leguminosa!

Do tipo solúvel, as fibras contidas na fava melhoram a digestão, pois aumentam o bolo fecal, controlam o colesterol e os triglicéridos, melhoram a frequência cardíaca e ainda controlam o nível de açúcar no sangue.

Já a levodopa, aminoácido presente em grande quantidade no ingrediente é responsável por estimular a produção de dopamina, que melhora o funcionamento da glândula pituitária, parte do organismo responsável por produzir o hormônio do crescimento.

Este alimento é bastante rico em fibras, permitindo um melhor funcionamento do tubo digestivo, fluidificando a bílis, modelando a absorção dos nutrientes a nível do intestino delgado, estimulando o desenvolvimento da flora intestinal favorável e regularizando o transito intestinal.

O ácido fólico, fundamental para as grávidas e para o desenvolvimento do bebé, e a luteína, um antioxidante que reduz o risco da degeneração macular relacionada à idade, são outros dois nutrientes indispensáveis para o bom funcionamento do organismo.

A estes juntam-se ainda o zinco, o potássio, o magnésio, manganês, fósforo e tiamina (vitamina B1), indispensável para o bom funcionamento do sistema nervoso e do coração, ao mesmo tempo que auxilia as células na produção de energia.

As leguminosas sendo fundamentais para uma boa alimentação e um elo essencial no processo digestivo, previnem doenças como a obstipação e o cancro do intestino. Contribuem também para a redução do colesterol no sangue, para o controlo da diabetes e da obesidade.

Por outro lado o seu baixo índice glicémico potencia uma entrada mais lenta da glicose para o sangue, que ajuda a prolongar a sensação de saciedade e retarda o aparecimento da fome e falta de energia.

Podem ser adquiridas frescas (sazonal), congeladas ou secas.

A fava pode ser consumida em sopas, saladas ou guizadas..

Estas vou cozê-las na panela de pressão!

Como cozinham as favas? Deixem as vossas sugestões!


sábado, 2 de abril de 2016

FILME DA SEMANA CONVERGENTE PARTE 1


Convergente (no original, Allegiant) é o terceiro e último livro da série de livros Divergente escrita pela autora norte-americana Veronica Roth. Foi lançado nos Estados Unidos em 22 de outubro de 2013, no Brasil o livro foi lançado no dia 10 de março de 2014 e em Portugal no dia 21 de março de 2014. A saga Divergente tornou-se best-seller do The New York Times, alcançando o primeiro lugar entre os mais vendidos, vendendo mais de 34 milhões mundialmente. O livro Convergente vendeu cerca de 500 mil exemplares apenas no dia de seu lançamento. Atualmente, o livro tem mais de 6 milhões de cópias comercializadas mundialmente. O romance tornou-se um verdadeiro sucesso de vendas.

Personagens:
- Beatrice "Tris" Prior: Protagonista e narradora, Tris é filha de Andrew Prior e Natalie Prior e tem um irmão mais velho, Caleb. É descrita nos livros como uma garota baixa, de cabelo loiro e olhos azuis. Nos primeiros livros, pertencia a Abnegação (após ter sido transferida para lá da Audácia), mas nesse livro descobre que o sistema de facções nada mais era do que um modo que os Estados Unidos encontrou para manipular as pessoas. Ela namora seu ex-instrutor na Audácia, Quatro. Tris morre após substituir seu irmão, Caleb, na missão de salvar Chicago de uma reprogramação.
- Tobias "Quatro" Eaton: Narrador pela primeira vez nesse livro, dividindo o ponto de vista com Tris. Quatro tem 18 anos e costumava ocupar um dos postos mais altos da Audácia, treinando os iniciados com Eric. Anteriormente, pertenceu à Abnegação, mas mudou de facção por causa de seu pai abusivo. É descrito como alto, claro e de olhos azuis. Começa a namorar com Tris em Divergente. Descobre durante Convergente que não é verdadeiramente Divergente, como acreditava ser devido ao seu poder de controlar suas simulações. Fica extremamente abalado com a morte da namorada, chegando até a tentar apagar sua memória para esquecer a dor que sentia por sua perda, mas foi impedido por Christina, que usou o argumento de que ela "Não gostaria de ser esquecida por alguém que amava tanto". Dois anos depois, ele ajudou a mãe a se integrar novamente na sociedade e se tornou um polític o. No enterro de Tris, que ocorreu nesse mesmo tempo, ele decidiu, para honrá-la, superar um de seus medos, o de altura, e desceu a tirolesa do Edifício Hancock. Ao que tudo indica, nunca superou a morte de Tris.
- Caleb Prior: Irmão de Tris, assim como ela, pertenceu à Abnegação, mas ao completar 16 anos, escolheu a Erudição. Os dois não são gêmeos, mas possuem a mesma idade, pois Caleb nasceu no começo do ano e sua mãe ficou grávida de Tris logo em seguida. É descrito como alguém de pele clara e olhos verdes. Sempre foi extremamente generoso, o que fez a irmã no começo ter certeza de que ele escolheria a Abnegação, mas depois que ele escolhe a Erudição, ela percebe que Caleb sempre deu pequenos sinais de que queria essa facção. Sem que os outros soubessem, se tornou o braço direito de Jeannine Matthews, e chegou a levar a própria irmã para ser executada, o que cria um ressentimento entre os dois nesse livro. No final do livro, Caleb se oferece para morrer na missão de salvar Chicago, mas ele e Tris acabam resolvendo seus problemas, o que a deixa chateada por estar forçando o irmão a se matar e acaba indo em seu lugar na hora, acabando por morrer baleada por David. Ele e Tobias raramente se falaram depois do acontecimento.
- Christina: Tem 16 anos e pertenceu a mesma turma de iniciados de Tris, de quem se tornou amiga. Ao longo do primeiro livro, tem um relacionamento com Will, outro iniciando, mas que acaba sendo morto acidentalmente por Tris, o que faz com que as duas tenham um relacionamento complicado em Insurgente, mas acabam resolvendo esses problemas no mesmo livro. Quando Quatro tentou apagar sua memória para esquecer Tris, ela intervém e o ajuda a superar a perda, fazendo com que os dois se tornem melhores amigos.
- Peter: Transferido da Franqueza para a Audácia, Peter queria ser o primeiro colocado nas provas, chegando a ferir gravemente Edward, outro transferido quando o mesmo se torna o primeiro. Ao longo do primeiro livro junta-se à Molly e Drew contra Tris, ameaçando a mesma, e, inclusive, tenta matá-la, mas é impedido por Quatro. Ajudou Quatro e Tris a escaparem vivos de Jeannine em Insurgente, mas apesar disso, continua insuportável. No final do livro, toma o soro da memória para esquecer quem era e as coisas terríveis que fez durante a vida, mas Tobias diz no Epilogo que os dois nunca mais se viram, mas que sabia que Peter trabalhava em um escritório no centro da cidade e que alguns traços de sua antiga personalidade retornaram.
- Marcus Eaton: Pai de Quatro, é um dos líderes da Abnegação. Era abusivo e agressivo com filho, Quatro. Sua esposa, Evelyn Johnson, foi dada como morta quando Quatro era criança, mas descobrimos no livro Insurgente que ela está viva e foi afastada da Abneçação por ter tido um caso amoroso fora do casamento.
- Natalie Prior: Mãe de Tris e Caleb, Natalie anteriormente pertenceu á Audácia, mas mudou-se para a Abnegação quando tinha 16 anos. Viveu antes fora da cidade, entrou na cidade para testar o experimento e depois para tentar salvar informações. Natalie morre no primeiro livro quando se sacrifica por Tris. Ela era uma divergente.
- Tori: É amiga de Tris e faz parte da Audácia, e pede a Tris para manter em segredo o fato de ser uma Divergente. Os sem-facção matam Tori pois ela tenta sair da cidade junto com os Leais.

Convergente: Parte 1
Título original:The Divergent Series: Allegiant

Classificação:M/12
Outros dados:
EUA, 2016, Cores, 121 min.
Num futuro distante, a Humanidade encontrou um modo de evitar as guerras e os conflitos sociais criando um novo sistema democrático que divide a sociedade em cinco facções distintas cujo objectivo último é manter a ordem. A cada uma das facções – que funcionam como castas – corresponde uma virtude que exerce a sua função específica na comunidade. Aos 16 anos de idade, cada indivíduo é submetido a um teste de aptidão e tem de escolher qual o grupo a que se unirá para o resto da vida. Tris é uma jovem que, durante o seu teste, descobre que é uma "divergente", alguém cuja vocação não se restringe a apenas uma virtude e que tem a capacidade rara de dominar os seus medos. Agora que conseguiu escapar, ela e o seu grupo de amigos tentam fugir para lá dos muros que cercam Chicago. Porém, o que encontram do outro lado é algo muito mais assustador do que alguma vez poderiam esperar.
Com realização de Robert Schwentke ("Pânico a Bordo", "RED: Perigosos", "R.I.P.D.: Agentes do Outro Mundo") e argumento de Noah Oppenheim, Adam Cooper e Bill Collage, um filme de ficção científica que adapta a primeira parte do terceiro volume da trilogia juvenil escrita pela norte-americana Veronica Roth, que se tornou um "best-seller" mundial. No elenco, os actores Shailene Woodley, Theo James, Miles Teller, Naomi Watts, Kate Winslet e Jeff Daniels, entre outros.