outubro 2017 - Dicas da Lu

domingo, 29 de outubro de 2017

MARISA MONTE ILUSAO


Uma vez eu tive uma ilusão
E não soube o que fazer
Não soube o que fazer
Com ela, não soube o que fazer
E ela se foi
Porque eu a deixei
Por que eu a deixei?
Não sei, eu só sei que ela se foi
Meu coração desde então chora todos os dias 
No portão 
Por ela não soube o que fazer
E ela se foi
Porque eu a deixei
Por que eu a deixei?
Não sei, eu só sei que ela se foi
Sei que tudo o que eu queria
Deixei tudo o que eu queria
Porque não me deixei tentar
Vivê-la feliz
Sei que tudo o que eu queria
Deixei tudo o que eu queria
É a ilusão de que volte o que me faça feliz, faça viver
Por ela…

sábado, 28 de outubro de 2017

FILME DA SEMANA: GLASS CASTLE

 
Este filme foi baseado no livro autobiográfico e bestseller de 2005 da autora Jeannette Wall, que retrata a  história verídica acerca da sua infância, juventude e inicio idade adulta, no seio de uma família disfuncional, muito humilde, que se distancia dos padrões normais aceites pela sociedade.
Aborda temas como a pobreza, o álcool e opções de vida.
Com uma carga emocional inevitável, mostra-nos como o consenso de que um filho bem sucedido deriva obrigatoriamente do método de criação dos pais ou de uma estrutura familiar bem sucedida, pode estar errado.
Por outro lado, leva-nos a refletir como a forma de educar do pai de Jeannette foi influenciada pela sua criação, atitudes disfuncionais aliadas a um gosto por leitura e conhecimento.
Como apesar das dificuldades, a criatividade e imaginação foram a luz que permitiram ultrapassar os sucessivos obstáculos, alimentando o sonho de um lar feliz, o castelo de vidro, que a todos servisse e agradasse.
Um estilo de vida que visava ficar longe da opressão do sistema económico.
Como a determinada altura, os filhos rompem o ciclo e deixam de se identificar com os pais e procuram fugir daquilo que os oprime, atitude que não deixa de se traduzir numa imitação dos pais.
No final todos acabam por se agregar no que se recusavam aceitar.
Este filme leva-nos a refletir no papel da educação dos pais e até que ponto acabamos por ser parecidos com os nossos pais.
Como no meio das dificuldades se criam universos mágicos, grandes como um Castelo, mas na realidade e verdade, frágeis como o vidro.
Silêncios que vão corroendo. Muita dor e frustração aliviadas pontualmente por momentos de dedicação e amor.
Uma excelente sugestão para este fim de semana.
Será este filme nomeado para os óscares?
 

ÁGUA MICELAR COM PH FISOLÓGICO, EM ESPUMA, PARA PELE SENSÌVEL LA ROCHE POSAY


O que diz a marca:
Para pele sensível.
PH fisiológico.
Grande eficácia de limpeza com surfactantes seleccionados para uma tolerância óptima.
Sem sabão, alcool, corantes ou parabenos.

Como aplicar:

Aplicar a espuma com a ponta dos dedos sobre o rosto molhado, evitando a área dos olhos, massagear e depois limpar com água.



A minha experiência:
Espuma muito suave, não viscosa e ligeiramente perfumada.
Dose certa a cada pump.
Rende bastante.
Deixa a pele macia, apta para os demais cuidados da rotina de cuidado da pele.
Utilizo geralmente à noite, durante o duche e depois de remover a maquilhagem dos olhos e do rosto com um desmaquilhante.
Quando entra em contato com os olhos arde um pouco. Na verdade, não é adequada para remover a maquilhagem dos olhos, mas sim, do rosto.
Eficaz e agradável.
Costuma ser recomendada por dermatologistas por ser adequada para quem apresenta pele sensível, dada a sua tolerância elevada e por não agredir a barreira cutânea de defesa da pele.
Desconhece-se o peso de cada ingrediente, mas pela ordem dos mesmos, destacam-se a água e os surfactantes.
Presume-se que a água que contém seja a água termal conhecida pelas suas propriedades calmantes e suavizantes.
No que concerne ao elevado peso de surfactantes, normal neste tipo de produtos, pressupõe-se que os mesmos se traduzem em tensioactivos ajustados ao ph fisiológico da pele e bem tolerados por quem apresenta pele sensível.
Contém ainda no topo dos ingredientes, glicerina, conhecida pelas suas propriedades hidratantes.
A minha pele é mista e adapta-se muito bem a este produto.

Ingredientes e suas funções:
AQUA / WATER - presume-se que seja água termal apaziguante e calmante
DIPROPYLENE GLYCOL - controla a viscosidade da fórmula
SODIUM LAURETH SULFATE - surfatante, agente de espuma e limpeza
GLYCERIN - hidratante
PEG-200 HYDROGENATED GLYCERYL PALMATE - surfactante, agente de espuma e limpeza
DISODIUM COCOAMPHODIACETATE
 - surfactante, agente de espuma e limpeza
PEG-30 GLYCERYL COCOATE - lubrificante, amacia a pele
PEG-7 GLYCERYL COCOATE - 
surfactante, agente de espuma e limpeza
POTASSIUM CHLORIDE - agente para aumentar a viscosidade
SODIUM CHLORIDE - agente de ligação dos ingredientes
COCO-BETAINE 
 - surfactante, agente de espuma e limpeza com efeito germicida
POLOXAMER 184 - emoliente, disolve a água e o óleo
DISODIUM EDTA - conservante
CITRIC ACID - conservante e agente ajustador do PH do produto
PHENOXYETHANOL - conservante e bactericida, alternativa aos parabenos
PARFUM / FRAGRANCE

quarta-feira, 18 de outubro de 2017

PENTÁGONO: A ORIGEM, DE SUSANA DO VALE, CHIADO EDITORA

No âmbito da parceira com a Chiado Editora recebi o livro 'Pentágono: A Origem' lançado em Setembro último, da autora portuguesa Susana do Vale.

Trata-se de uma obra de ficção que nos prende a atenção, da primeira à ultima página.

Com uma escrita leve, adaptável a todos os tipo de público, a autora transporta-nos para o universo de um jovem com uma vida cheia de expectativas.

Apesar de se tratar de uma obra com um forte cariz ficcional e diversos planos imaginários, acaba, na sua essência, por abordar grandes questões filosóficas que se levantam mais tarde ou mais cedo a cada um de nós, na busca incessante de um sentido para a vida.

Este livro faz parte de uma coletânea de cinco livros, que esperamos que sejam editados com brevidade pois acabamos por ficar em grande suspense para sabermos a continuidade e o desfecho da história!



Autor:
Susana do Vale
Data de publicação: Setembro de 2017
Número de páginas: 130
ISBN: 978-989-52-0468-7
Colecção: Viagens na Ficção
Género: Ficção
Idioma: PT


Sinopse

Após um violentíssimo acidente de viação, Zé, um jovem soldado com tanto de ambicioso como de ocioso, entra em estado de coma e conhece o seu Mow. Este habitante da sua consciência trata-se de um guia espiritual que o presenteia com um dom.
De regresso ao mundo real, Zé descobre que não é o único ser superior “dotado”, existindo no mundo outros tantos iguais a ele.
Porquê a existência destes seres na Terra?
Nesta coletânea de cinco livros, o leitor descobrirá a missão destes seres superiores na luta pela continuidade da vida na Terra e viajará através de mundos, dimensões e planos imaginários nunca antes desbravados.


A Autora:

Susana do Vale nasceu a 23 de Dezembro de 1985 no Alto Alentejo, na bela cidade de Portalegre.
Viveu toda a sua infância e adolescência em Ponte de Sor, onde guarda as suas melhores memórias.
Em 2004, ingressou no Curso de Licenciatura em Enfermagem na Escola Superior de Enfermagem de Artur Ravara, em Lisboa, concluindo a sua formação como enfermeira em 2008.
Em Lisboa permaneceu até à data atual, exercendo funções como enfermeira no Hospital de Santa Maria.
A paixão pela escrita foi sempre uma constante na sua vida, apresentando preferência pela ficção e mundo imaginário, razão pela qual nos presenteia com esta obra inestimável.

terça-feira, 17 de outubro de 2017

SE ME DEIXASSES SER TIAGO BETTENCOURT


Se me deixasses ser
O sítio onde podes voltar
Depois do dia entardecer
Ou quando a noite te agarrar
O corpo forte de chegar
A casa de permanecer
A casa para regressar
Se me deixasses ser...
Seja onde for

Se o filme fosse meu
Na luta contra o mal
Tudo o que te faz doer
Morria no final
E se o escuro não passar
E te cega como uma prisão
Vou-te resgatar
Lavar-te o coração
Se me deixasses ser
Se fosse eu a mandar
Fazia-te ver...

Frente ao precipício 
Juntos pela mão
Se hoje queres saltar
Eu quero ser razão

Se me fizesses crer
no sitio onde posso voltar
para um dia entardecer
e quando a noite descansar
Na casa de permanecer
Na pedra que fazemos chão
para me rever
lavar o coração
se me fizesses crer
se fosse eu a mandar
fazia-te ver

sábado, 14 de outubro de 2017

ÁCIDO HIALURÓNICO PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por aqui para deixar a síntese da minha pesquisa acerca do ácido hialurónico.

O ácido hialurónico não é um ácido, tratando-se, na verdade, de uma molécula do açúcar.

O ácido hialurónico consubstancia-se num gel que retém cerca de dez vezes do seu volume em água.

Quando injetado nas camadas profundas da pele o ácido hialurónico traduz-se num efeito de preenchimento das rugas.

Quando aplicado topicamente, isto é, nas camadas superficiais da pele, a sua molécula não consegue penetrar na derme, pelo que não consegue alterar a estrutura das rugas, mas atrai água para a pele, mantendo-a hidratada, funcionando como uma barreira hidratante.

O facto de contribuir para a hidratação da pele, auxilia no processo de prevenção da formação de novas rugas, mantendo a pele hidratada.

Por isso deve ser utilizado em ambientes com alguma humidade no ar, para atrair a humidade do ar para a superfície da pele e não corrermos o risco de, em ambientes muito secos, captar a humidade que existe nas camadas mais profundas para a sua superficie, prejudicando o equilíbrio de hidratação da pele.

De acordo com os especialistas é seguro na gravidez e aleitação, bem como por quem apresenta pele acneica, sensível ou reativa.

Deve ser integrado como hidratante na rotina de cuidados diários da pele.

Existem inúmeras opções no mercado para todos os bolsos, em creme ou sérum, sendo que deixo abaixo algumas sugestões, bastando clicar na imagem para aceder à informação do produto:
















quarta-feira, 4 de outubro de 2017

CODIGO PARA OFERTA CREME MÃOS OU STICK LABIAL PRIMEIRAS 40ENCOMENDAS

Boa tarde.
Como pode ser útil a alguém, deixo-vos aqui o código de oferta que recebi da SKIN para as primeiras 40 encomendas: Off17JowaeSkin.
Este código dá direito a um creme de mãos de oferta ou m stick labial da marca Jowae de inspiração coreana.
Cliquem na imagem abaixo para aceder ao site.
A marca deste mês Uriage encontra-se com 25% de desconto!

https://skin.pt?acc=e555ebe0ce426f7f9b2bef0706315e0c

domingo, 1 de outubro de 2017

VITAMINA C PARA QUE SERVE E COMO USAR

Vitamina C na dermocosmetica?

Acerca do Retinol já vos havia deixado uma síntese noutro post.

Esperando que este post seja útil, deixo-vos hoje a síntese da minha pesquisa acerca da importância do uso da vitamina C como ingrediente cosmético, que já vos tinha falado quando publiquei a lista dos ácidos AHA e BHA.

Ponto comum a todos os especialistas, a vitamina C traduz-se num suplemento e nutriente essencial para a pele, quer ingerido, quer aplicado topicamente.

Os estudos demonstram que a forma mais eficaz de absorção de vitamina C pela pele é sob a forma de ácido ascórbico, sendo que, normalmente a forma de vitamina C aplicada topicamente é hidrossolúvel.

A utilização de vitamina C ou ácido ascórbico traduz-se em inúmeros benefícios:

-antioxidante, previne os danos causados pelos raios UV e deve ser sempre utilizada em simultâneo com um protetor solar eficaz 50+;
-apresenta uma ação anti-inflamatória;
-reduz a pigmentação, amenizando as manchas;
-estimula a renovação e produção das cadeias de colagénio;
-antioxidante, previne os danos causados pelos radicais livres nas células e o consequente envelhecimento da pele.

Como usar:

Pode ser aplicada a partir dos 20 anos, sendo considerada 'obrigatória' nos cuidados com a pele depois dos 40.
Preferencialmente, deve ser aplicada de manhã depois da pele bem limpa, pois ajuda a combater os efeitos dos radicais livres como a poluição, bem como os efeitos nocivos dos raios UV.
Como ponto de partida, para garantir melhores resultados, devem utilizar-se formulações com concentrações de ácido ascórbico a pelo menos 10%.

Quando não deve ser utilizada:

-por grávidas e lactantes;
-em simultâneo com despigmentantes como ácidos AHA ou com o Retinol (que devem ser aplicados à noite) pois em conjunto com a vitamina C podem aumentar  a irritação da pele. Devem por esse motivo, ser aplicados em momentos diferentes do dia;
-por quem tem a pele muito sensível ou reativa.

Cuidados a ter:

Deve ser acondicionada longe da luz solar evitando o contacto com o ar para evitar a oxidação do produto e assim assegurar o máximo benefício.
Neste sentido, não adianta misturá-la em cremes ou seruns, pois ao oxidar, perde a sua eficácia.

Hoje em dia existem inúmeras opções no mercado para todos os bolsos, desde cremes ou seruns com este principio ativo.

Dicas de produtos a utilizar:

Uma opção com boa relação qualidade-preço é o serum Vitamin C suspension 23% com HA spheres da The Ordinary:


http://theordinary.com/product/rdn-vitamin-c-suspension-23pct-ha-spheres-2pct-30ml

Outra sugestão é o creme Redermic C  da La Roche Posay:
https://skin.pt/la-roche-posay-redermic-c-creme-pele-normal-a-mista-40ml?acc=e555ebe0ce426f7f9b2bef0706315e0c

https://skin.pt/isdin-isdinceutics-flavo-c-serum-15ml?acc=e555ebe0ce426f7f9b2bef0706315e0c


Ou as monodoses de vitamina C da Clique One com vitamina C a 10% que podem ser encontradas à venda em farmácias:



Que produtos utilizam com vitamina C e que sentem ser eficazes?
Deixem as vossas dicas.